『 マッサージ 』の記事
ダイエットが成功した暁の心絵を夢に描いていればダイエットは一生立ち向かわなければならない敵でなくなります。
でも、今は、そう、ダイエットはあなたの敵。
だってそうでしょう？あなたがスリムならダイエットなどする必要はないのですから。
あなたにとって、ダイエットはいつか乗り越えなければならない壁。登りきらなければならない山。
いつの日か頂上で過去の自分をふり返り、思いきり手をふるのです。それがあなたの真の心絵です。
まあ、それは未来の話。
今のあなたがするべきことは、山の頂にいる自分を想像し、できるだけリアルに思い描いてみることです。
目標がはっきりしないことには、辛い辛いダイエットなど続けることはできません
脚痩せマッサージの肝はリンパを躍らせる事です！リンパが躍動、つまり、リンパの流れを活発にしてあげる事で目に見える脚痩せが効果が期待出来ると言う事です。では脚痩せに効果的なリンパマッサージと普通のマッサージはどう違うのでしょう？
脚痩せに効くと言われているリンパマッサージの本質は体の中に溜まった老廃物をリンパが集中する関節裏に向かって押し出すマッサージです。普通のマッサージは筋肉のコリを解す事に注力しますので基本的に目的が全く異なります。脚痩せに効果的なマッサージでリンパの集中する関節裏と書きました。
足やせのマッサージはセルライトを除去するマッサージが効果的です。私事ですが昔、妻の足やせダイエットを見ていていつも思っていました。「なんで足やせないんだろう？」と。
その頃はセルライトなんて名前聞いた事もなかったから「体質でどうしようもない」と思い込んでいました。最近になって「なるほど！」と理解できました。セルライトが付いているうちは何をやっても無駄だという事を。
足やせのダイエットは普通では駄目です。運動したり食事を気を付けたりしていれば当然体には良いし、筋肉も付き基礎代謝も上がるでしょう。でも、それだけでは本当に痩せたい部分をダイエットする事は出来ないのです。
何故か？答えはセルライトです。足やせのダイエットは先ず天敵であるセルライトの除去から始ります。足やせでふくらはぎや太ももを細くしたい場合は元凶である「セルライト」を脂肪細胞から切り離し排出する必要があります。一番良い方法はエステサロンで施術してもらう事でしょう。
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