産後の関節痛を治す:健康生活

産後の関節痛に悩まされる女性が大変多い様です。産後には色々な不調がいっぺんに襲ってくる様な感覚ですね。産後鬱もとても深刻なようですし、産後のダイエットや今回お話させていただく産後の関節痛なども体調不良の１つです。

考えてみれば赤ちゃんという1個の固体を体内で10ヶ月間も育てて産み落とすのですから母体に何も反動が無いはずありませんね。私も含めてそんな奥さんに男性はもっともっと感謝して労わるべきですね（反省）。産後の関節痛になる原因は今のところはっきり分かっているもので２つあります。

一つは極端な体重の増加だそうです。通常1.5倍程度になると言われています。体重が1.5倍になったら関節にその負担がもろに係るので当然といえば当然でしょう。これは時間をかけて少しずつ体重を減らすしか無い様です。産後の関節痛になるもう一つの原因は家事の仕事量の急激な増加と言えるらしいです。