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<title>健康な人間になりたい！</title>
<link>http://su-mai-lu.com/kenko/</link>
<description>健康な生活は正しく食べ、睡眠をとり、ストレスを溜めない生活の上に成り立ちます。生活習慣病の原因であるストレスは中高年の加齢臭や女性の薄毛、或いは肩こりや関節痛にまで影響を及ぼすとも言われています。</description>
<pubDate>Fri, 07 May 2010 17:38:12 +0900</pubDate>
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<docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
<language>ja</language>
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<title>「手当て」は文字通り「手を当てる治療」</title>
<link>http://su-mai-lu.com/kenko/article/%E3%80%8C%E6%89%8B%E5%BD%93%E3%81%A6%E3%80%8D%E3%81%AF%E6%96%87%E5%AD%97%E9%80%9A%E3%82%8A%E3%80%8C%E6%89%8B%E3%82%92%E5%BD%93%E3%81%A6%E3%82%8B%E6%B2%BB%E7%99%82%E3%80%8D</link>
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<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 22:47:50 +0900</pubDate>
<description><![CDATA[お腹が痛い時「両手をお腹にのせて気持ちを手に集中する」とお腹が痛いのが直ることがあります。これは文字通り手を当ててお腹が痛いのを治したことになります。
膝が痛い時（膝の関節痛）も「両手で患部をゆっくり円を描くように摩る」だけで膝の痛みが和らいだりします。
「手当て」っていう言葉は本当に「手を当てるだけで体の悪い部分を修復する力を発揮する」ことを意味しているんだと思います。
氣の達人は指先や掌から氣のパワーを出して相手の体の治癒をしたり出来ます。つまり、人間の手にはもともと体を修復するパワーが備わっていて誰でも簡単な治癒は出来るのだと思います。
こういった自己治癒方法を昔の人は「手を当てて治す」を文字って「手当て」の呼んだのでしょう。
 
「手当て」で思い出しましたが私が９年間通っているカイロプラクティックの先生も時々手を当てて治療してくれます。主に首の治療の時なんですが「首に指が触れるか触れないかギリギリくらいのところから氣を送ってくれる！？」様な感じで治療してくれます。とってもあったかくなり気持ち良いです。
前に肩の関節痛も治してもらいました(^_^;)?
この治療院の詳細は↓を参照してください＾＾
カイロプラクティック 長瀬治療院　（埼玉県　所沢）]]></description>
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<title>関節痛を鎮められるかもしれない方法</title>
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<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 01:32:00 +0900</pubDate>
<description><![CDATA[






 

関節痛と言っても色々な原因で関節に痛みを感じるケースがあります。明らかに筋が伸びてしまっていたり、打撲などから来る関節痛の場合は治療院や病院へ行ってください。もし、辛い関節痛が肩こりや運動不足、或いは寝不足など疲れから来ているものであれば関節痛を鎮めることが出来るかも知れません。実際に私の妻も最近は更年期の兼ね合いも強く肩の関節が痛いと良く言っております。そんなとき私は妻に以下のマッサージを施します。①脇の下に手を入れ少し強めに中心を指圧する②肩から鎖骨に沿って体の中心までゆっくりマッサージするこれが私が妻に施す肩こりや肩の関節痛を和らげるマッサージ方法です。これに加えて日常的に一人でも出来る健康法があって、妻の職場などで暇を見つけてはやっている様です。その方法とは、

両手の指先を肘を前方に突き出す様にして両肩に付ける
そのまま肘を時計回りに5回、反時計回りに5回まわす

この動きをすると肩甲骨が刺激され上半身の血行が促進されます。関節痛に効くものではありませんが、なまった体に活を与えるには丁度良い運動です。この運動をする様になってから妻の関節痛は少し良くなっているようです。（でも、本当はダイエットスイッチを入れる運動なんです）


]]></description>
</item>
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<title>左肩の凍結肩にサヨナラした日</title>
<link>http://su-mai-lu.com/kenko/article/%E5%B7%A6%E8%82%A9%E3%81%AE%E5%87%8D%E7%B5%90%E8%82%A9%E3%81%AB%E3%82%B5%E3%83%A8%E3%83%8A%E3%83%A9%E3%81%97%E3%81%9F%E6%97%A5</link>
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<pubDate>Thu, 05 Nov 2009 23:02:00 +0900</pubDate>
<description><![CDATA[






 

左肩が数年前から回り難くなりちょっと回そうとすると激痛が走る…そんな状況が昨日まで約2年間続いていました。凍結肩（もしかすると40肩？）が昨日治りました。関節痛が治ったのです。行き着けのカイロプラクティックスの先生に、「最近は頭が重い事が多くて、両顎のあたりの歯肉が炎症を起こしてポコッと盛り上がっちゃう事が多いんです。ほらっ今も左側がそうです。」と、私が言うと先生はウンウンと頷いていました。「それから、もう何年も前からなんですが左肩が回らないんです。回すと痛いんで娘と一緒に合気道を始めようか？迷ったんですが止めたんです。」そうすると先生はおもむろに仰向けに横たわる私の両腕も持ち、右側を頭の方から「グィ」と引っ張りました。それを確認した後で左腕を「グィ」とひっぱろうとしたんですが全然伸びません。「違うのわかった？」先生の言葉に私は「はい。左は全然柔らかくないっていうかアソビに無い自動車のハンドルみたいです。」と答えました。その後の施術は背中の真ん中あたりと両足付け根あたりを丹念にして頂き約15分後には凍結肩だったはずの私の左肩は関節痛、つまり痛みを全く感じないで回せるようになっていました。「これで合気道がこころ置きなく始められそうです」関節痛を治すのは何も理学療法やお薬やサプリメントだけじゃありません。骨の歪みを正すカイロプラクティックスは安全に関節痛を治すのに一番むいた治療方法なのかも知れません。但し、カイロプラクティックスの治療院はピンキリです。良い先生じゃなければ行かない方が良いです。このあたりは知人の口コミが一番信用出来ると思います。
ちなみに、ここは埼玉県所沢市にある長瀬治療院というカイロプラクティックスの治療院です。この先生はとても豪快で愉快で気さくな腕の良い先生です。
西武ライオンズの選手や競輪の選手などにも調整を施しているようです。遠くは静岡県からも治療に訪れる患者さんもいるほどの人気なのです。予約は常に２ヶ月待ちくらいです…


]]></description>
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<title>加齢臭を予防する食生活チェック</title>
<link>http://su-mai-lu.com/kenko/article/%E5%8A%A0%E9%BD%A2%E8%87%AD%E3%82%92%E4%BA%88%E9%98%B2%E3%81%99%E3%82%8B%E9%A3%9F%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF</link>
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<pubDate>Mon, 22 Sep 2008 08:00:00 +0900</pubDate>
<description><![CDATA[






 

加齢臭というのは気がつかないうちに匂っていることが多く、自分自身気付かずに普段大丈夫だと思っていて放っておくと周りのヒトから冷たい視線で見られてしまう事があります。そうなってからでは大変ですので加齢臭を予防する食生活のチェックをしておくといいと思います。まず加齢臭の生活チェックとして、食べ物は好き嫌いが多くて食事が偏っているということはありませんか？蔵物や野菜もしっかりと食べているでしょうか？揚げ物ばかりを食べていたり甘いものが好きではありませんか？いつも食事は腹八分目ではなくてお腹いっぱいになるまで食べていませんか？などが挙げられます。どうですか？また、そして食事の時間は毎日決まっているでしょうか？不規則で夜遅くに食べてばかりということはありませんか？加齢臭になりやすい人はこれらの項目が当てはまるといわれていますから加齢臭にならないためにも、食事の好き嫌いをなくして食事は満遍なく何でも食べて野菜や果物も食べましょう。また揚げ物や甘いものは少なめにして腹八分目も加齢臭で大切なことです。外食もできるだけ少なくして、もしもが委嘱した際もバランスを考えて食べるのが大切なことです。加齢臭の人は濃い目の味付けも好きなのですができるだけ薄味にして加齢臭にならないように心がけましょう。


]]></description>
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<title>加齢臭は生活習慣病の一種</title>
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<pubDate>Sun, 21 Sep 2008 13:36:00 +0900</pubDate>
<description><![CDATA[






 

加齢臭は病気ではありません。ですがこれからお話する生活習慣病と加齢臭はほぼ同じ原因でなるケースがとても多いと言われています。では、生活習慣病とは一体どんな病気なのでしょうか？毎日の生活でよくない生活の習慣を積み重ねていった結果、それが原因になって生活習慣病は起きてしまうといわれています。今日本人の全体の３分の２の人が生活習慣病で死亡しているという結果もあります。ですから加齢臭如きとなめてかからずしっかりと生活習慣を但し予防した方がいいと思います。睡眠不足が続いたり、食生活が偏ったものばかりを食べているといった人の場合には、生活習慣病になりやすいといわれていますから、そのためにも、規則正しい生活をして食生活についても十分に気をつける必要があります。生活習慣病の為の予防をする事で加齢臭に原因を防止する事ができるのです。


]]></description>
</item>
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<title>肩の関節が痛いのは体の歪みのせい？かも知れない</title>
<link>http://su-mai-lu.com/kenko/article/%E8%82%A9%E3%81%AE%E9%96%A2%E7%AF%80%E3%81%8C%E7%97%9B%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%AF%E4%BD%93%E3%81%AE%E6%AD%AA%E3%81%BF%E3%81%AE%E3%81%9B%E3%81%84%EF%BC%9F%E3%81%8B%E3%82%82%E7%9F%A5%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84</link>
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<pubDate>Tue, 20 May 2008 00:38:00 +0900</pubDate>
<description><![CDATA[






 
「凍結肩なんだろう！」と思いこんでいましたがどうやら少し違っていた様です。この記事のタイトルにも書いた様に「体の歪み」が関節痛を引き起こしていた様です。上半身裸になり姿見で確認すると左肩が異様に下がっています。お腹のあたりも右側にネジレている様で左右のバランスが酷く悪い体になっています。右腹部に重い感覚、と言うより引っ張られる感じが絶えずあり、右背中の筋肉も同様に常に引っ張られている状態です。きっと椅子に座る際に、足組みをする事が今回の一連の歪みを発生させてしまった原因なんだと思います。つまり、今、私の骨盤は左が上がり、肩は左が下がってしまっているのです。左肩の関節痛もこの骨盤のズレが引き起こしているんだと認識しています。行き着けのカイロプラクティックスは大人気で予約を入れても3ヶ月待ちの状態なんでかなり困っています。今は地道に、
 

正しい姿勢でなるべくたくさん歩く
椅子に長い時間連続して座らない
暇があれば腕や足を色々動かしてみる
毎日四つんばいで30分ほど歩く
 


を数日実践しております。背中や左肩の痛みは少しづつ無くなってきています。体の歪みも少しづつではありますが正常に近づいている様です。関節痛の原因は患部そのものでなく、私の様にまったく別の場所に原因があったりする事もあります。思い込みだけでなく色々な原因の可能性を疑ってみる事も大事だなぁ～と思います。
尚、四つんばい歩きをする場合は「百均」などで購入出来る膝用のサポーターを装着してからにしましょう。そうでないと膝が痛くて１０分も続けられなくなります^^


]]></description>
</item>
<item>
<title>関節痛の薬はコンドロイチン</title>
<link>http://su-mai-lu.com/kenko/article/%E9%96%A2%E7%AF%80%E7%97%9B%E3%81%AE%E8%96%AC%E3%81%AF%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%AD%E3%82%A4%E3%83%81%E3%83%B3</link>
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<pubDate>Thu, 14 Feb 2008 00:22:00 +0900</pubDate>
<description><![CDATA[






 

関節痛の薬でよく効くと言われているのはコンドロイチンです。
でも、一口に関節痛の薬と言っても
「慢性関節リウマチ」
と
「変形性関節症」
があります。
コンドロイチンはどちらにも効くのでしょうか？
 
つまり、
消炎鎮痛剤としての効果と、
関節痛の根本を治療する
と言う両面においてどれくらい期待が持てるのだろう？と言う疑問が湧きます。
で、調べてみました。関節痛の薬やサプリメントで良く含まれる成分であるコンドロイチンですが、「変形性関節症」に対しての鎮痛剤としての効果はあまり期待出来ないというのがホントの様です。
つまり、コンドロイチンやグルコサミンなどの軟骨再生用の栄養分を摂取する事と、関節痛の痛みを取り除く事は別物と考えられそうです。
痛みを取る為には慢性関節リウマチも変形性関節症の場合でも「消炎鎮痛剤」が最も一般的の様です。
鎮痛効果は期待できなくても「コンドロイチン」や「グルコサミン」は軟骨の再生に無くては成らない成分ですので変形性関節症の場合は絶対に摂取が必要です。関節痛の薬やサプリメントはこの様に目的に応じて選び分けなければいけない様です。直ぐに取りたい痛みは消炎鎮痛剤を基本に考えましょう。


]]></description>
</item>
<item>
<title>加齢臭の予防と対策</title>
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<pubDate>Sun, 10 Feb 2008 00:11:00 +0900</pubDate>
<description><![CDATA[






 

加齢臭の対策と予防を考える前に加齢臭の原因を知る必要がありそうです。若い頃から加齢臭の予防を考えている女性も最近は増えてきている様です。加齢臭は女性にも発生する可能性がある様です。ただ大多数の方は「まさか自分が加齢臭な悩むとは思っていない」ので予防の事はあまり考えていないと思います。で、実際に加齢臭が漂い始めてから加齢臭対策を探し、次に加齢臭の予防にも目を向けるという流れが一般的でしょう。加齢臭の対策のグッズは本当にたくさん発売されています。口臭チェッカーなども加齢臭の測定器の代用品として人気が出てきているようです。コロンやサプリメント、又は加齢臭の予防を目的にした石鹸やボディーソープなども愛用者が多い様です。臭いはとても気になるものですからやっぱり改善したいです。目先の対策という意味でシャンプーやボディーソープ以外にもオーラルリンスなどで口臭の予防にも気をつけたいものです。加齢臭の予防にはこういった外的な対策グッズ以外にも大切な事があります。つまり、体質改善を目的にした生活習慣の見直しです。体を清潔にする事は勿論ですが、コレステロールを抑える食事とストレスの無い生活を心がける事が最も重要です。具体的には和食中心のメニューで動物性のたんぱく質や脂肪の摂取は極力抑える事が重要で根菜を基本に考えた食事を摂るようにしましょう。ストレスなど抗酸化対策としては抗酸化作用の高いサプリメントを摂取する事で補えます。具体的にはアスタキサンチンやαリポ酸・ルティン・コエンザイムＱ１０などの成分が入ったサプリメントを摂取したいものです。


]]></description>
</item>
<item>
<title>加齢臭を口臭測定器でケア</title>
<link>http://su-mai-lu.com/kenko/article/%E5%8A%A0%E9%BD%A2%E8%87%AD%E3%82%92%E5%8F%A3%E8%87%AD%E6%B8%AC%E5%AE%9A%E5%99%A8%E3%81%A7%E3%82%B1%E3%82%A2</link>
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<pubDate>Wed, 06 Feb 2008 00:12:00 +0900</pubDate>
<description><![CDATA[






 

加齢臭を口臭測定器でケアしたいと考えている方が多い様です。確かに口臭と加齢臭は別物ですがブレスケアで加齢臭の一部が改善される可能性は相当大きいと考えられます。加齢臭専門の測定器は今のところ商品化されていない様ですが、口臭チェッカーで代替出来るところも多分にあると考えます。口臭測定器は業務用の様な高価な機器から5千円以下で購入可能な安価なものまで揃っています。流石に２千円前後のブレスチェッカーでは飲酒後の測定器チェックもあまり信用度が無さそうですが、４千円以上のものになるとかなり信用度が高い製品がある様です。タニタのブレスチェッカーとソーソーロ SOSORO（オーラルリンス）の組み合わせなら口臭予防と口臭チェックが同時に可能ですね。このソーソーロ SOSOROというオーラルリンスを使えば加齢臭の対策になりますし、ブレスチェッカーが簡易版の加齢臭の測定器として代用できるかも？です。


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</item>
<item>
<title>加齢臭の対策と予防</title>
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<pubDate>Tue, 05 Feb 2008 17:19:00 +0900</pubDate>
<description><![CDATA[加齢臭の対策と予防などのついてお話でしていきます。加齢臭の原因はノネナールと呼ばれる物質だと言われています。このノネナールとは脂肪酸と過酸化脂質が結合して作られます。このノネナールが体の中で作られない様に体質を改善していく事が最も合理的な加齢臭の対策と言えるのではないでしょうか？ノネナールが生成されない体に改善する為には、脂肪酸や過酸化脂質の発生を防げば良い事になります。つまり血中のコレステロールを減らす工夫と体が酸化される様な生活習慣を改善していけば少しずつ加齢臭は消えていく筈という事になります。成人病や薄毛の予防にとてもよく似ていますね。加齢臭という言葉は数年前に資生堂が広めた造語であって一部では差別用語と捉えられている場合もあります。加齢臭の意味する臭い自体は昔から存在しており別に今、そんなに騒ぐものでも無い様に感じます。私の個人的な推測によると、おそらく昔からあった加齢臭の臭いの質が変わってきたんじゃないかと思います。最近の食生活は本当に乱れています。外食中心の生活で、野菜も鼻にツンとくる様なニオイをかもし出す様な新鮮なものはありません。加工食品中心の食生活がより悪臭へと強めている気がします。加齢臭の対策でお薦めしたいのは、極力外食は避けて、日本古来の質素な食生活に戻す方向です。米も半分は麦を入れたり、焼き魚や豆腐、蒟蒻、根菜を中心にした食生活がとても良いと思います。]]></description>
</item>
<item>
<title>関節痛を治すには</title>
<link>http://su-mai-lu.com/kenko/article/%E9%96%A2%E7%AF%80%E7%97%9B%E3%82%92%E6%B2%BB%E3%81%99%E3%81%AB%E3%81%AF</link>
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<pubDate>Wed, 30 Jan 2008 10:31:00 +0900</pubDate>
<description><![CDATA[






 

関節痛を治すには幾つかの選択子があります。関節の痛みを一時的であっても直ぐに治したい場合はお薬が良いでしょう。関節痛の局所的な原因にピンポイントで対処するヒアルロン酸の注入やコラーゲンの摂取なども有効だと思います。また、関節痛を治す理学療法も大変でしょうがこれも効果が期待出来そうです。でも、私は何故か疑問を感じてしまいます。「人間の体ってそんなに単純じゃないでしょ？」ってね。人間の体は色々な器官がそれぞれ関係し合って働いています。関節痛を引き起こした患部の一点に対する処置で果たして関節痛が完治するのだろうか？と思ってしまいます。漢方でいうところの未病という状態で、偶々関節痛という症状になっただけかも知れません。関節痛が引いた後に隠れていた病気が発症するかも知れません。つまり、人間の体の各器官がバランスよく機能しているのが理想で、そういう状態に近づけられれば、関節痛もメタボリックも薄毛も鬱病も皆纏めて治せるんじゃないかと感じています。体に必要な成分を含んだ食物を食べて、消火器官が正常に働き、ストレスを溜めずに体を適度に動かし、しっかり質の良い睡眠を摂る事が出来れば最高の健康を維持出来るでしょう。関節痛を治す方法は当サイトでも紹介していますが、痛みが引いてきたら出来るだけ理想的な生活習慣を心がける気持ちが大切だと思います。


]]></description>
</item>
<item>
<title>加齢臭の対策</title>
<link>http://su-mai-lu.com/kenko/article/%E5%8A%A0%E9%BD%A2%E8%87%AD%E3%81%AE%E5%AF%BE%E7%AD%96</link>
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<pubDate>Fri, 18 Jan 2008 01:23:00 +0900</pubDate>
<description><![CDATA[






 

加齢臭を対策するにはどんな方法があるのでしょう？今商品化されている加齢臭対策グッズ以外の発想で考えてみたいと思います。ニオイを感じなくさせる方法は３つです。

別のニオイで誤魔化す
ニオイの元を何らかの手段で完全に断つ
ニオイを嗅ぐ機能を麻痺させる（笑）

加齢臭の対策で即効果を発揮するのは１番の誤魔化すでしょう。別の言い方をするとこれは芳香剤や香水の発想ですね。ロッテの「オトコ香る」ガムなどは手軽で即効果を発揮出来て人気が高いですよね。なによりもパッケージがとても渋いですね。加齢臭の対策で完全に加齢臭と縁を切りたい場合は２番の元から断つ方法を探しているかと思います。これは時間は少し係りますが発想としては多分可能な発想だと思います。加齢臭対策は加齢をタイムシフトすれば「齢を加算する事によって発生するニオイを無かった事に」出来る筈でしょ？よく年齢は70歳でも体は50代前半の若さです！みたいなお爺さんやおばあさんがＴＶなどで時々紹介されますよね？沖縄に住んでいて毎日ゴーヤを食べているとか、モロヘイヤを食べているとかね。つまり加齢臭の対策が必要になる前の年齢の時まで体を若返らせれば良い筈です。アンチエイジングですよ！（笑）若さの秘訣は良く言われるのは「笑う事」「くよくよしない」「食事は根菜を中心に粗食」が良いと言われています。最後に３番目は無理です（笑）。忘れて下さい。加齢臭の対策で我ながら一番理に叶っているな！と思うのが２番のアンチエイジング作戦です。「ノネナールを発生をさせない様にする」、と言ってもそんな体の中で起こっている事を人が外からコントロールするにはイメージも湧かないと思います。知識は大切ですが簡単にイメージ出来る事を只管やるのが一番効果が高い気がします。加齢臭対策は若返り！で決まりですね。


]]></description>
</item>
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<title>加齢臭はノネナールが犯人だ！</title>
<link>http://su-mai-lu.com/kenko/article/%E5%8A%A0%E9%BD%A2%E8%87%AD%E3%81%AF%E3%83%8E%E3%83%8D%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%81%8C%E7%8A%AF%E4%BA%BA%E3%81%A0%EF%BC%81</link>
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<pubDate>Tue, 15 Jan 2008 23:34:00 +0900</pubDate>
<description><![CDATA[






 

加齢臭はノネナールが原因で発生すると言われています。ノネナールを作り出す元は脂肪酸と過酸化脂質です。ノネナールこの２つの成分の結合体であると言えます。簡単に言ってしまえば脂肪酸を増やさない様にコレステロールの出来難い食生活を心がけ、過酸化脂質が出ない様に抗酸化作用の高い食物を摂り規則正しい生活をする事が最良の解決方法と言えるでしょう。もう少し具体的且つ簡単に言うと、腸をキレイにする事を心がけ食物繊維を意識して摂る事がとても大切になります。体の中に対する注意点は暫くはこれだけでも良いと思います。加齢臭の原因であるノネナールのお話なのになんで「腸」なの？と思われる事でしょう。実際に直接は関係ありませんし、医学的に根拠のある話ではありません。以下は私の個人的な意見です。血液の栄養分は小腸から血液に取り込まれます。まぁ全てではありませんが殆どは小腸からです。そして脂肪を貯める臓器は肝臓ですが、小腸からリンパ管を経由して脂肪は肝臓に取り込まれます。つまり腸が本来の役割を果たしてシッカリ機能していれば血液中の栄養分は十分に満たされると言う事になるのです。そして、脂肪もシッカリとリンパ管に流れますので血中のコレステロールが高くなる様な事も改善されるはずと思っています。加えて体の酸化も問題ですが、これも血液中に栄養がしっかりと満たされていれば各細胞に栄養が行き渡り細胞が酸化する事も抑えられます。加齢臭はノネナールが原因で発生します。ノネナールを作らない体質に改善する為に一番簡単な方法は、腸をしっかり動かす事ではないかと私は考えています。勿論、加齢臭やノネナールを完全に排除する為には外的に清潔にする事や体にストレスを与える様な行為（酒・タバコ・紫外線・睡眠不足）などもちゃんと控えないと駄目ですけどね。


]]></description>
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<title>関節痛に効く</title>
<link>http://su-mai-lu.com/kenko/article/%E9%96%A2%E7%AF%80%E7%97%9B%E3%81%AB%E5%8A%B9%E3%81%8F</link>
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<pubDate>Sun, 25 Nov 2007 20:31:00 +0900</pubDate>
<description><![CDATA[






 

関節痛に効く薬やサプリメント、または運動やサポーター等の補助アイテムなど色々な方法があり、その中で痛みと相談しながら皆さんが闘うわけですね。
中には更年期障害の症状として関節痛が現れる場合もあるでしょうし、産後に関節痛に襲われる方もいるでしょう。
そういった色々な「関節痛に効く」薬や対処方法について調べてみたいと思います。
産後の関節痛
産後の関節痛は急激な体重の増加に関節が耐えられなくなって悲鳴をあげる現象と言い換える事も出来ます。
他にも家事仕事の増加やストレスによって引き起こされる場合もあり、産後の関節の痛みは、肩や膝や腰や手足に絶えられない程の痛みを伴うケースも多々あるそうです。
残念乍ら、具体的に産後の関節痛に効く（治す）特効薬はありません。
地道に体重を少しずつ減らし、家事をご主人と分担するなどしてお母さんの負担やストレスを出来るだけ減らす事が重要。産後の関節痛はご自身の体への労わりが最も重要と言われています。
更年期障害による関節痛
更年期障害による関節痛は、
骨粗しょう症が原因で起こる場合と、ホルモンバランスの乱れで起こる場合が考えられます。
こちらは先ず「その関節痛の痛みの原因」を知る事が大切です。
ホルモンバランスの乱れが原因であればお薬で治す事例も存在しており、私の妻の様に肩の痛みや動悸や倦怠感も「命の母」という薬を飲む事で殆ど治す事が出来ました。
原因が骨粗しょう症の場合は、とにかく安静にする事と病院へいく事をお薦めします。更年期障害による関節痛に効く（治す）特効薬は残念ながらありません。
ひざの関節痛
や、その他の関節の痛みが発生した場合は暫くは安静にしてみて下さい。
痛みが殆ど引かない場合は病院に行く事も良いし、理学療法をしてくれる診療所等に行かれても良いでしょう。
市販のお薬で様子を見るならコンドロイチンZ錠が一番評判が良いようですので試してみては如何でしょか？
私も先日近所のドラッグストアでこのお薬を見ました。今度の給料日に買おうかな？。私の場合は左肩の関節に痛みあって、このコンドロイチンは相当期待出来そうだと考えている。
ひざの関節痛はお薬を飲んで治す事も大事でしょうが、不足しているヒアルロン酸やコラーゲンをなるべくたくさん摂る生活を心がけましょう。


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<title>加齢臭は女性よりも</title>
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<pubDate>Mon, 29 Oct 2007 15:39:00 +0900</pubDate>
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加齢臭は女性よりも男性に多い悩みとされてきました。が、最近は女性の方でも加齢臭で悩んでいらっしゃる方が増えているそうです。加齢臭は女性のとって対人恐怖症にもなりかねない深刻な悩みでしょう。以下に原因や具体的な対策を挙げておきます。
加齢臭の女性
が増加してきている背景には生活習慣の乱れにより引き起こされる一連の女性薄毛などと原因に共通する部分があるかと思っています。加齢臭の女性は体内に活性酸素を多く溜め込んでいると思われます。つまり、加齢臭の女性は体の酸化が抑制しきれていない可能性が高いといえるでしょう。通常であればこの加齢臭は40歳以降に少しずつニオイが気になり始めるらいしのですが女性の場合は男性に比べてニオイの質はそんなにきつくはならないようです。
加齢臭の原因
は「ノネナール」と呼ばれるものです。このノネナールは皮脂腺から分泌される脂肪酸が酸化して作られたり、皮脂表面にバクテリアが醗酵したりして作られます。若い頃は抗酸化作用を持つ酵素は抑制してくれますが、歳を取るとこの酵素が弱まり加齢臭の原因であるノネナールが増殖していきます。
加齢臭の予防
をする場合は先ずは生活習慣の見直しが一番大切です。ストレスを溜めない、睡眠時間をたっぷり摂る、規則正しい生活に偏食や間食を抑えて野菜中心の食生活を心がけるなどになります。加齢臭の予防は一言で言えば「活性酸素」が溜まらない生活を心がけ、活性酸素を除去してくれるサプリメントや食物を意識して摂取する事であると言い換えられます。加齢臭の女性がニオイを予防しようとする場合は以上の様な抗酸化サプリメントなどが助けになってくれるでしょう。


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<title>関節痛に効くサプリメント By 犬</title>
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<pubDate>Thu, 18 Oct 2007 22:29:00 +0900</pubDate>
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関節痛に効くサプリメントはあります。関節痛に効く薬もあります。どちらが効くの？の問いに対する回答は「薬が効く」となります。
実は以前に書いたこの記事を読みながら「？」と思うふしがありまして書き直しております。
「関節痛に効くサプリメント」は無いでしょ？あるとすれば「効果的」という意味で「誰」に効果的か？って考えると「犬」じゃないかと思ったわけです。
以下の記事は人間を対照に考えた記事なのですが、犬などのペットであればサプリメントからの栄養補給で十分に関節痛を治すことも可能でしょうね。

サプリメントは健康食品で、薬は医薬品ですので同じ成分が含まれている場合は薬の方がその成分の配合割合が圧倒的に高いのです。例えば関節痛に良く効くとされているコンドロイチンにしても含有量では圧倒的に薬の方が多く含まれているのです。ただ両者の特性やリスクを考えると症状や目的によって飲み分ける必要がありますね。膝、肩、腰、股関節、首、足首など関節の痛みによく効く成分で代表的なのは、ヒアルロンサン、コンドロイチン、グルコサミン等になります。関節痛を治すサプリメントを求める人はお年を召した方だけでなく、私の様な中年で凍結肩の運動不足の人、また、それとは真逆のスポーツ選手などにも多い様です。スポーツ選手は運動で酷使した関節が炎症を起してしまい関節痛を治すサプリメントを求める事が非常に多い様です。彼らは好んで薬は飲まないでしょうから痛みを治す効果の高いサプリメントが重宝するのでしょうね。関節痛に効くサプリメントとして私が実体験で効果を感じたものはちょっと前に近所のドラッグストアで購入した「鮫の肝油（スクワレン）」です。
肩の関節痛で今も若干痛みがありますがこれを摂り始めてから痛みが和らぐ様になりました。合わせて飲んでいたコエンザイムＱ10も若干この効果に貢献していたのかも知れませんね。
本当ならヒアルロン酸が大量に含まれているサプリメントを買えば良いのですが新たに購入する資金に苦しんでいたので（笑）、あり合せで凌いでいます（泣）。関節痛を治すにはヒアルロン酸やコラーゲン・コンドロイチン・グルコサミン等を含んだサプリメントが理想的です。


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<title>加齢臭をシャンピニオンで消す</title>
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<pubDate>Sat, 06 Oct 2007 19:42:00 +0900</pubDate>
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加齢臭をシャンピニオンで消す事を考えているアナタ、正解です。シャンピニオンはマッシュルームの1種で最近、最も注目されている食品です。効能は多岐に渡りますが、主に「口臭や体臭」を消臭したり、「便秘や胃腸の正常化」を助けたり、「血液浄化作用」で血液をサラサラにしたり、「老化やガン」の原因である活性酸素を除去したりします。男女問わずに摂取出来る機能性健康食品と言う事が出来るでしょう。加齢臭の原因でお話させて頂いた、「脂肪酸」と「過酸化脂質」もシャンピニオンを摂取する事で共に防げるのですね。正に加齢臭はシャンピニオンで消せるぞ！という証に他なりません。加齢臭はシャンピニオンで消す事が可能と私が思った理由は、シャンピニオンが持つ血液浄化作用の働きでコレステロールを無くし「脂肪酸」の発生を抑制する事が出来ますし、シャンピニオンが持つ「活性酸素除去」の効能で「過酸化脂質」の発生も食い止める事が可能になり、加齢臭の原因である「ノネナール」の発生が抑制されると思ったからです。加齢臭はジャンピニオンで消す事が出来そうです。最後になりますが、このジャンピニオンは老人ホームなどでも昔から使われているとても実績の高い消臭サプリメントです。


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<title>加齢臭はノネナールが原因</title>
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<pubDate>Thu, 04 Oct 2007 15:40:00 +0900</pubDate>
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加齢臭はノネナールがが原因で発生する中高年の方特有の体臭の事です。ノネナールとは脂肪酸（パルミトオレイン酸）と過酸化脂質が結合して作られる物質です。ノネナールを作らない方法は簡単でその元になる２つの成分を極力出さない様にしてあげれば良い事になります。加齢臭の原因であるノネナールを作る要素の１つ「脂肪酸」は血中のコレステロールにの増加に比例して増えます。規則正しい生活や運動を心がけ、ストレスを溜めずに、コレステロールを増やさない努力をする事で「脂肪酸」の発生を抑制しましょう。加齢臭の原因であるノネナールを作るもう一つの要素「過酸化脂質」は活性酸素の量に比例して増加する様です。ならば活性酸素をなるべく作らない生活をすれば良い事になります。具体的にはストレスの排除やタバコやお酒を止めるなど体が酸化する様な生活習慣を改める事になるかと思います。加齢臭の原因であるノネナールを生まない為の対策って、殆どそのまま生活習慣病の予防ちや女性の薄毛対策に通じるものがありますね。加齢臭はノネナールが原因ですが、大本の原因は生活習慣の乱れが起因と言い換える事が出来そうですね。


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<title>膝の関節痛を治す</title>
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<pubDate>Tue, 18 Sep 2007 11:39:00 +0900</pubDate>
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膝の関節痛を和らげる為にどうすれば良いのでしょう。膝の関節痛を和らげる為には痛みの原因を知り、それを取り除く必要があります。成人の膝の関節痛の原因の殆どは膝の関節の軟骨が磨り減ってしまう事により起こります。軟骨に多く含まれるヒアルロン酸やコンドロイチンが極端に不足すると膝の関節痛が発生してきます。ではどうすれば良いのでしょうか？ヒアルロン酸やコンドロイチンを効率的に摂取する事で軟骨が磨り減るのを防止出来ますし、軟骨の潤滑油の量も多くする事が可能なのです。膝の関節痛で苦しむ人は上記の様に軟骨を育てる、或いは潤わせる効果の高いサプリメントなどを摂取すると良い様です。勿論、病院で診てもらうのが一番良いですが、ご自身で何とかしたい場合にはグルコミン酸、ヒアルロン酸、コンドロイチンがバランス良く配合されたサプリメントを摂取すると膝の関節痛は和らいでいくでしょう。膝の関節痛を和らげる為に比較的良い効果を表す成分について少し書いておきます。
グルコミン酸（グルコサミンが正解でグルコミン酸は間違いです。）アミノ糖の一種で、カニの外殻などから抽出。ヒアルロン酸保湿能力に優れた成分で人間の関節には必須。加齢と共に減少。コンドロイチン弾力を保つために必要な成分。加齢と共に減少。コラーゲン軟骨の50%はコラーゲンです。コラーゲンの役割は新陳代謝を活発にする事。MSM抗炎症効果で痛みを抑える。軟骨形成に必須な成分
膝の関節痛を抑制する、或いは膝の軟骨を生成するのは概ね上記の様な成分です。あえて言うなら加えて「カルシウム」も必要になってきます。それぞれ目的や症状によって上記の成分の中から気になる成分を含んだサプリメントを摂取する事で、膝の関節痛は少しずつ和らいでいくでしょう。


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<title>膝が痛い関節痛は漢方薬で</title>
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<pubDate>Sat, 15 Sep 2007 00:49:00 +0900</pubDate>
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膝が痛い関節痛は漢方薬で民間療法が一番良い様です。膝に水が溜まるのは健康を害しているからです。膝の関節にヒアルロン酸が少なくなると水が溜まります。漢方薬と併用してヒアルロン酸やコラーゲンなどの関節痛に効くサプリメントなども摂取する事をお薦めしています。普通の病院などでは医学的に「あなたは骨粗しょう症です、治りませんね。」なんて簡単に診断されてしまう事だってあります。私の母は医者にそう言われて相当へこんでいましたが、私の妻が通っていたカイロプラクティックの先生に「治りますよ」と言われて本当に元気になり、膝の痛みも和らぎ、曲がっていた腰もかなり真っ直ぐになってきました。母は涙ながらにカイロプラクティックの先生にお礼を言っていました。この様に時として医学的な観点は２択限定的な考え方に基づく事が多いです。それ故に治る可能性までも0にしてしまう事も時々あります。勿論そういう曖昧さを排除してきたから医学が発展してきて、救われた人もたくさんいるのです。だから否定する気は全くありません。でも、人間はみんな違いますので二極論で片付けられない曖昧な部分をもっと繊細に考えられたら良いなと思います。民生療法とは正にこういう隙間的な曖昧な部分を古人の知恵によって埋める療法でとても需要の高いものだと思っています。膝が痛い関節痛は漢方薬でという発想は大賛成です。膝が痛い関節痛は漢方薬だけで治そうと頑なになるのもどうか？と思います。実際にヒアルロン酸が足りない事で膝に水が溜まったり、膝の軟骨を形成するコラーゲンが不足して軟骨がすり減ったりする事は原因と対処の仕方は明確です。互いに良いところは取り入れ悪いところは無視する様に良い所取りで膝が痛い関節痛はを治していきましょう。


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<lastBuildDate>Fri, 07 May 2010 17:38:12 +0900</lastBuildDate>
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